ADD -hola-die-jee

EigenHeijdt

Atelier EigenHeijdt

Aalsmeerderweg 230

Aalsmeer

06 29 222 193


kunstzinnig dynamische coaching, kunst & workshops

 
 
 
 

voor  informatie en reserveren

vul dit formulier aub in,

de onderstaande gegevens gebruik ik om contact met je op te nemen.

Investering

duur

prijs

kennismakingssessie

90 minuten

€    67,50

sessie volwassene

90 minuten

€    95,00

jaartraining

16 dagdelen

€ 1695,00

kind tot 18 jaar

45 - 60 minuten

€  67,50

De prijzen zijn inclusief  btw  thee, koffie en materialen, uitgezonderd glas, zilver, goud en wol.

 

De sessies worden niet vergoed door de verzekering.

veel werkgevers zijn wel bereid een deel van de kosten te dragen, bespreek dit zelf met jouw wergever.

 

ADD hola-die-jee!

 

Ha die ADDer,

 

Wil jij nu eindelijk ook wel eens de leuke kanten van jouw hersenkronkels ontdekken

en jouw vele talenten ten volste benutten?

Zet je muziekje en de tv even uit en ga er lekker voor zitten.... hier komt ie dan!

 

Als ADDer ben je meer dan wat mensen zo op het eerste oog zien...

meer dan een stempel en zeker meer dan de stoornis!

 

Ok, je weet dat je het 'hebt'... wat nu?

Ben je je bewust van jouw specifieke lastigheidjes zoals:

  •  die voortdurende stroom van gedachten
  • chronisch te laat komen, natuurlijk omdat jouw biologische klokje niet zo hard tikt....
  • en je daardoor totaal geen tijdsbesef hebt...
  • daarnaast schat je ook altijd de tijd die je ergens voor nodig hebt nét wat te kort in...
  • een korte spanningsboog hebben.... tenzij je in die heerlijke flow van een HYPERFOCUS zit waardoor je weer compleet niet bereikbaar bent voor de buitenwereld :)
  • sociaal een beetje onhandig, niet in omgang hoor.... maar oei die verjaardagskaarten die je elke keer weer vergeet op te sturen....
  • je verliezen in alle prikkels om je heen en daardoor het gesprek waar je eigenlijk mee bezig was niet meer kunnen volgen
  • vergeten wat je ook alweer ging doen.... en waar.... en hoelaat...

 

Nou, ik denk dat jij de lijst nog wel kunt aanvullen...

 

MAAR, ben jij je ook bewust van alle positieve dingen die je hebt?

Zoals onder andere jouw:

  • oneindige positiviteit
  • creativiteit
  • bijzondere perspectief op de wereld ( voor jou heel gewoon.... maar je voelt toch wel dat je dingen anders ziet dan de mensen om je heen?)
  • probleemoplossend denken ( is natuurlijk niet zo raar als je nagaat dat je het merendeel van de tijd in je gedachten doorbrengt...)
  • inlevend en zelfreflecterend vermogen
  • en natuurlijk jouw grootste troef: de HYPERFOCUS!

 

Hoe zorg je er nu voor dat je balans krijgt tussen deze 2 kanten van jezelf?

 

Tijdens kunstzinnig dynamische coaching worden al je positieve kanten benadrukt, je wordt je er bewust van hoe je deze het beste kunt benutten en hoe je de minder positieve dingen zo kunt omzeilen dat jij en daardoor ook jouw omgeving er minder hinder van ondervinden!

 

En lest-best: hoe je milder naar jezelf leert zijn, accepteert wie je bent en daar ook nog heel blij mee bent!

Onderaan deze pagina kun je nog eens lezen hoe jouw brein in elkaar zit... 

 

De ADD hola-die-jee jaartraining!

 

Deze groeps-jaartraining is gemaakt voor ADDers die het beste uit zichzelf willen halen!

Gedurende dit jaar ontwerp je jouw eigen handleiding, voor jezelf en voor je omgeving.

Om deze handleiding te kunnen maken ga je alle facetten van je persoonlijkheid ontdekken en in kaart brengen.

Hierdoor begrijp je jezelf beter en kun je bijvoorbeeld beter afspraken maken met jezelf en anderen zonder er achteraf achter te komen dat je het iets te positief had in geschat en je je belofte niet kunt waarmaken.

Dit is één van de voorbeelden, maar wel een hele belangrijke; als je jezelf iets had voorgenomen of een afspraak met iemand hebt gemaakt, en je bent er niet in geslaagd, dat voedt jouw gevoel van falen,

wat heel demotiverend werkt  én is ook niet goed voor de relatie die je met mensen hebt.

Vaak ligt dit niet aan dat je het niet kon, maar aan de omstandigheden waarin je het van jezelf verlangde te doen.

Het gaat er dus om dat je eerst alles op een rijtje zet voor je ergens in duikt!

 

Elke bijeenkomst hebben we een thema waar je gemiddeld 2 weken aan werkt.

Nieuwe patronen aanleren duurt tussen de 3 en 6 maanden, dus de belangrijkste patronen gaan we het eerst aanpakken (zoals persoonlijk time- en stressmanagment)

 

Omdat je de training samen met andere ADDers volgt heb je ook de kans om te delen wat je allemaal in je leven tegenkomt, met mensen die jou helemaal begrijpen.... ook wel eens leuk toch?

 

Deze training gaat zeker een zeer positief effect op je leven hebben!

 

De training wordt gegeven door Monique in Atelier EigenHeijdt in Aalsmeer

Groep:  maximaal 8 personen

Neem contact op voor de begindatum.

 

 

 

Wil jij weten of een coaching van EigenHeijdt bij jou past?

 

Kom dan voor een ontmoetingssessie en maak kennis met de KDC methodiek, Monique en de manier waarop zij haar ervaring, opleidingen, training en intuïtie gebruikt in coaching en intuïtief helen.

 

Dit kan op afspraak van maandag t.m. zaterdag in het atelier in Aalsmeer.

 

Van jou verwacht ik dat je in staat bent je eigen proces te dragen en dat je een commitment aan jezelf doet

van mij kun je verwachten dat ik je zal motiveren het beste uit jezelf te halen, zonder het minder leuke weg te moffelen, je gaat balans in jezelf en je leven vinden!

 

 

 

 

        

 

De hersenen van iemand met ADD


Wetenschappers ontdekken nog steeds nieuwe dingen over de werking van onze hersenen, ons brein is op vele terreinen een mysterie.

Voor wat betreft de stoornis ADD is er al een groot aantal onderzoeken verricht waarvan de informatie wereldwijd wordt verspreid.

Zo weet men nu dat het gebied van de hersencellen waar men impulsen mee opvangt (middels de receptoren), vaak niet goed werkt.


Uit onderzoeken die nog steeds plaatsvinden, blijken ook andere hersendelen betrokken te zijn bij deze stoornis.

Zo denkt men dat er wellicht sprake is van een verhoogde activiteit van het limbisch systeem en van de pariëtaal kwab (het limbisch systeem is het gedeelte in het centrum van de hersenen waar het voelen en het uiten van emoties plaatsvindt.

De pariëtaal kwab bevindt zich aan de achterzijde van het hoofd en wordt ook wel de sensorische cortex genoemd).

Het deel van de hersenen dat bij ADD niet goed functioneert heet de frontaalkwab. Het is gelegen in het gebied van het voorhoofd en het werkt als een ‘filter’.

Hier worden alle prikkels van buiten zoals geluiden, kleuren en geuren opgevangen en op hun belangrijkheid beoordeeld.

Onnuttige informatie wordt hier onderdrukt. Alleen de waardevolle informatie wordt van cel naar cel doorgegeven met behulp van ‘elektrische stroompjes’, welke worden aangestuurd door de neurotransmitters.

De neurotransmitters bestaan uit een chemische stof die het mogelijk maakt om informatie van zenuw naar zenuw over te brengen. Een zenuwcel die informatie doorgeeft wordt ook wel een neuron genoemd.

Een neuron wordt geprikkeld en geeft de prikkel door aan zijn buurman-neuron. Hiervoor komen neurotransmittermoleculen vrij in een soort spleet die men de synaps noemt. Hiermee wordt de afstand naar het volgende neuron overbrugt waar de transmitter zich bindt aan de receptor, oftewel de ontvanger van de volgende neuron. Zo kan informatie worden doorgegeven naar die gedeelten van de hersenen waar het kan worden verwerkt.


Bij mensen met ADD werken de receptoren vaak niet goed.

Met andere woorden: Het filtersysteem dat de mens in staat stelt om allerlei informatie te scheiden in ‘belangrijk’ en ‘onbelangrijk’, werkt bij mensen met ADD niet goed.

Zo wordt er te weinig ‘waardeloze’ informatie onderdrukt in de frontaalkwab, met als gevolg dat de echt belangrijke informatie vaak niet door bepaalde hersendelen kan worden verwerkt.

Neurotransmitters zijn heel belangrijk in dit proces, zij vervoeren signalen en prikkels van hersencel naar hersencel.

Deze neurotransmitters kunnen de signalen en prikkels niet goed kwijt in vervormde receptoren.

Daarnaast kan het ook zo zijn dat de neurotransmitters zelf niet optimaal functioneren.

Er zijn verschillende overdrachtsstoffen of neurotransmitters.


Eén van de belangrijkste neurotransmitters heet dopamine.

Dopamine is van belang bij het ervaren van blijdschap, het hebben van een goed gevoel et cetera. Indien er een overmatige werking is van dopamine, dan zie je een beeld waarin veel herhaalde activiteiten plaatsvinden waarbij men zich prettig voelt.


Als tweede belangrijke betrokken neurotransmitter wordt nor-adrenaline (norepinefrine) genoemd.

Het speelt een grote rol bij ADD aangezien het mede invloed heeft op de impulsiviteit, de hyperactiviteit en een aantal leer- en geheugen- stoornissen. Bij een overmatige activiteit van noradrenaline merk je op dat er meer sprake is van ergernissen en dat men bezig is met ‘aanvallen of verdedigen’ om in de behoeften te voorzien.

Het is hetzelfde gedrag als het vecht- of vluchtmechanisme laat zien!


Daarnaast zijn er nog andere neurotransmitters werkzaam.

Zo is er serotonine dat betrokken is bij je stemming, je emoties, je slaap en ook bij het verwerken van pijnprikkels.

Mensen met een tekort aan serotonine kunnen meer angsten ervaren.

Mensen die angstig zijn, ervaren stress waardoor het lichaam extra adrenaline gaat aanmaken. Het voordeel is dat men door deze extra adrenaline een tijdje veel kan opvangen, het werkt alleen niet heel lang door.

Het opvoeren van adrenaline heeft hierdoor als grootste nadeel dat men na het uitvoeren van een topprestatie het lichaam en de geest extra heeft uitgeput.

Wanneer je bij iemand met ADD een hersenscan (een PET-scan of Positron Emission Tomography) doet, dan kan je zien dat deze een neurobiologische stoornis heeft.

Mensen met ADD blijken, in vergelijking met mensen zonder deze stoornis, een ander hersenbeeld te laten zien en een afwijkende vorm van de receptoren van de zenuwcellen te hebben.

Ook blijken ze een unieke neurotransmitter huishouding te hebben, met name door een tekort aan goedwerkende neurotransmitters. Hierdoor kunnen signalen wel ‘binnenkomen’, alleen kunnen ze niet goed worden ‘verwerkt’ of ‘vervoerd’.


Contact     Monique van der Heijdt             Aalsmeerderweg 230               06 29 222 193

                          Atelier EigenHeijdt                     Aalsmeer                                     coaching@eigenheijdt.nl